Τα τμήματα του A.C. Kouros
Kick Boxing
Εφηβικό - Ενηλίκων
Στο τμήμα αυτό μπορεί κάποιος να διδαχθεί τις βασικές τεχνικές του kick boxing, όλα τα λακτίσματα και τις τεχνικές με τα χέρια, καθώς και να γυμνάσει ολόκληρο το σώμα του.
Cross Training
TABATA
Με το cross training γυμνάζουμε ολόκληρο το σώμα μας , μέσα απο συνδιαστικές ασκήσεις με βάρη, ιμάντες και αερόβια άσκηση, δυναμώνοντας το μυικό μας σύστημα.
Με την tabata βελτιώνουμε την αντοχή μας και καίμε μεγάλες ποσότητες θερμιδών και λίπους.
Baby Taekwondo
(2,5 έως 5 ετών)
Τα παιδιά στις μικρές ηλικίες (2 - 5 ετών), μέσα από ειδικές ασκήσεις και παιχνίδια γνωρίζουν τις δυνατότητες που έχει το σώμα τους, αποκτούν ισορροπία και δύναμη.
Μαθαίνουν να πειθαρχούν και πως να αμύνονται.
Taekwondo
Παιδικό - Εφηβικό - Ενηλίκων
Στο τμήμα αυτό μπορεί κάποιος να διδαχθεί τις αρχές του Taekwondo , αυτοάμυνες για την προσωπική του ασφάλεια και αυτοπεποίθηση , ασκήσεις επίδειξης και ισορροπίας (poomsae),
τεχνικές για την συμμετοχή του σε αγώνες και να γυμνάσει ολόκληρο το σώμα του.